2014年12月28日日曜日

氷点下


倒卷肱
     下げる手は正中線を通る

2014年12月24日水曜日

のどに







かりんのハチミツが
効きました

2014年12月21日日曜日

中国の曲


寒空の下


朝練しているところの地面が凍っていました。

90度弓歩の蹴りだしをする時ツルッと滑りました ♪


後坐のとき膝が下を向かないないように。

前の胯から後ろの胯へ入れていくこと。

2014年12月17日水曜日

谢谢 ♡





徳島の思い出に浸る日々

我们很高兴

2014年12月3日水曜日

宿題


明日は二胡の Lesson の日です

2014年12月2日火曜日

寒っ





   今朝の練習      胯と足裏をつなぐことを意識して

2014年12月1日月曜日

Special Present

徳島のみっちゃんさん家よりいただきました    ♥happy♥




柿も

干芋も

キムチも

おなますも

ほうれんそうも

お大根の炊いたんも

早速ご馳走になってます

どれもとっても美味しいです

まだまだ楽しみがいっぱいです♪

いつもほんとうにありがとうございます

♥  ♥  ♥  ♥ ♥ ♥  ♥ ♥ ♥  ♥

2014年11月24日月曜日

紅葉


さあ明日からまた太極拳の練習に励もうと思います

2014年11月8日土曜日

朝練


今日は遅刻せず行くことができた

雲手   蹬脚
見る方向へ鼻先をしっかりと向ける

転身搬攔捶
左右の手の動きを同じにしない






帰りに

おいしい

おうどんを

いただきました







2014年11月1日土曜日

タイチライフ2

先生が要点をまとめられたのをいただきました


いつもハツラツとしてお元気な先生

太極拳のアンチエイジング効果

高いと思います

2014年10月30日木曜日

wakuwaku

徳島楽しみやわー♥

かりん


今朝いただきました。初めて見る花梨の実。いい匂いしてます
もう少し熟すのを待ってハチミツに漬けようと思います。

2014年10月29日水曜日

観葉植物

サンスベリアを先月いただきました
パキラはもうすぐ7年めです

2014年10月23日木曜日

金魚













麸さんあげてます

2014年10月18日土曜日

器 

清水焼の郷まつり

お買い得品 
センダンの実を飾る

2014年10月13日月曜日

10月8日



ほんとに赤いお月さんでしたネ♪

2014年9月26日金曜日

いい香り


金木犀の香りに誘われて

近づいていったら

先客が



ブローチ



   狛犬    倭テイストのお洒落なお店で

2014年9月24日水曜日

二胡


♪ 体験レッスンに行ってきました

2014年9月19日金曜日

夏の終わりに


東儀秀樹の

篳篥と

ジャー・パンファン

二胡

「夏の終わりに」

本当に素敵です




2014年9月4日木曜日

モントリオール世界映画祭2冠

 我 想 去 看 这 个 电影 。                我 也 想 去。
 wo xiang qu kan zhe ge dianyin      wo ye xiang qu
3     3   4   4    4        4   2          3  3   3    4
私この映画観に行きたいです。   私も行きたいです。
                              

2014年9月3日水曜日

京つけもの

お漬物を頂戴しました♥


かぼちゃのお漬物

初めていただきます♥
南瓜 和 萝卜
nangua  he   luobo
      2  1    2  2
かぼちゃと大根

非常好吃
feichang hao chi
              1   2   4   1
とても美味しいです


 谢谢 
xiexie
4   4


2014年8月10日日曜日

枝豆を

















陶器まつりで買った器に

2014年8月5日火曜日

GALLERY へ

2014年8月3日日曜日

印伝


アメリカンブルーの柄の小銭入れ
素敵な品々ありがとうございます

功夫扇


漂亮的扇子啊                        谢谢                          我想努力练习
綺麗な扇子ですね   ありがとうございます  頑張って練習したいと思います

2014年7月27日日曜日

4.左右搂膝拗歩





 図21から図23では足は動いていないが
腰を回すことに注意し、脊柱を軸とした動きであること。
左股関節をゆるめて沈め、腰をわずかに左に回す


体を右に回すが、今度は右股関節をゆるめて沈める。

右腕は、肩ー肘ー手の順に動かす。

右手が肩の高さまで上がってきた時に腰を十分に回して

顔が右手に対して真正面に向くようにする。
左足の着地は軽くする。

左足を着地した時、

腰・股関節をゆるめ、左膝と左足首をゆるめる。



推掌している右腕と胸部の角度を90度より大きくするが

上体がねじれないようにする。

沈肩墜肘。

勁力は右足踵から右膝、腰、背を通して右手掌根に達する。

梅ジュース

さわやかでほんのり甘い味わいが夏を彩ります

♥ 冷たーく冷やした炭酸水で割っていただきます ♥

今年は梅を冷凍してからハチミツに漬けました

梅からエキスが出るのが早かったです

生梅に比べ栄養価もUP !

2014年7月24日木曜日

32式太極剣・4

25 独立平托 立剣で水平にして下から上へ支え上げる

26 弓歩挂劈 立剣で剣先から後ろへ向けて引っ掛けて、立円を         描いて回し上を通して前方へまっすぐ振り下ろす

27 虚歩掄劈 前方下段へ向けて振り下ろす

28 撤歩反撃 体を回す勢いに乗じて右後方上段へ打ち出す

29 進歩平刺 右腰から剣身を水平にして前方へ刺しだす

30 丁歩回抽 立剣で前から後ろへ弧を描いて引き抜く

                  31 旋転平抹 体を右へ回す力により平剣でカーブを描いて切る

                  32 弓歩直刺 立剣にして真っ直ぐ前に刺し出す


                   収勢

2014年7月22日火曜日

32式太極剣・3

17 転身回刺 立剣で前から後ろへ引き抜く

18 並歩平刺 両手を胸の前で合わせて剣を前方へ刺し出す


19 左弓歩欄 剣を左前方上段に振り上げて塞ぎ止める


20 右弓歩欄 剣を右前方上段に振り上げて塞き止める


21 左弓歩欄 剣を左前方上段に振り上げて塞き止める


22 進歩反刺 剣先をはね上げて後ろから前へ向けて刺し出す


                    23 反身回劈 立剣で上から右前方に振り下ろす


                    24 虚歩点剣 剣先部を用いて前方下段へ向けて打ち下ろす

アメリカンブルー


 ♥ 涼しげなガラスのお鉢に

2014年7月17日木曜日

タイチ ライフ



太極拳のある生活を提案する雑誌が創刊されました

2014年7月15日火曜日

祇園祭のちまき


祇園祭に行ったのですか?
没去(行ってないです)。很忙(忙しいです)。

デルモンテのトマト

フルーツルビーの収穫



デルモンテのトマトの苗
      &
デルモンテのトマトの土

2014年7月11日金曜日

めだかのライトアップ

元気にしてます★

 藻 入れ過ぎですか?