紅葉

さあ明日からまた太極拳の練習に励もうと思います

朝練

今日は遅刻せず行くことができた

雲手　　 蹬脚

見る方向へ鼻先をしっかりと向ける

転身搬攔捶

左右の手の動きを同じにしない

♥

♥

♥

帰りに

おいしい

おうどんを

いただきました

♥

♥

♥

タイチライフ２

先生が要点をまとめられたのをいただきました

いつもハツラツとしてお元気な先生

太極拳のアンチエイジング効果

高い♥と思います